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书籍列表
- 书名：中国人膳食指南必读
- 作者：《中国人膳食指南必读》专家编委会
- 点击次数：1020
- 《中国人膳食指南必读》一书，是以国家卫生部发布的权威数据和最新研究成果为依据，邀请数位国内知名专家编写而成的。本书对中国居民膳食宝塔图中的5个层次，即谷类及薯类、动物性食物、豆类及奶制品、蔬菜水果类、纯热能食物进行了深入的阐述，分别介绍了各类食物的营养功能及正...
- 书名：体重决定健康
- 作者：[美]菲利普·C·麦格劳
- 点击次数：806
- 这本影响深远的《体重决定健康》是作者30年研究的心血之作，他倡导以行为为准则的计划，以达到迅速的效果，不要再担心摄入多少热量、碳水化合物或者脂肪，掌握了吃什么、何时吃、怎么吃等等，你从中会找到体重失控、健康受损的真正原因。 ...
- 书名：万里的体育健身之道
- 作者：肖伟俐
- 点击次数：405
- 《万里的体育健身之道》讲述这位92岁高龄的老人运动健身的故事。他说：“我的身体好，这主要得益于长期坚持锻炼。打网球活动四肢，保持血脉畅通；打桥牌活动头脑，预防老年痴呆。这两项活动只要能坚持下去，我相信人是可以活到100岁的。” ...
- 书名：老年人心理健康枕边书
- 作者：刘富强
- 点击次数：250
- "你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度；你无法左右天气，但你能调整自己的心情，你无法操控他人的想法，但你能掌控自己的情绪"。调整自己的心，用心去寻找和感受快乐，《老年人心理健康枕边书》教你做健康长寿的老人！ ...
- 书名：别慌！我是乙肝战士
- 作者：成去病
- 点击次数：608
- 《别慌！我是乙肝战士》从中医的角度出发，系统地介绍了乙肝的基本常识、病理分析、预防办法、诊断方法和中医特色疗法以及乙肝患者的日常保健、生活禁忌，并针对患者的不同病征提出了多种行之有效的解决办法。 ...
- 书名：肝胆相照：一个人的健康战争
- 作者：憨豆精神
- 点击次数：727
- 《一个人的健康战争》是一本曾经感动100万患者和医生的健康感悟图书，本书作者为国家机关干部、省政协委员，曾亲身经历过一场旷日持久的疾病考验。本书作者经历生命和健康的“生死考验”，对健康有过深刻而感人的思考和悟彻，能够让每位关心健康的读者和从事医疗工作的医生引起...
- 书名：关爱自己：79个不生病的生活习惯
- 作者：福田千晶
- 点击次数：3449
- 《79个不生病的生活习惯》针对女性朋友畏冷、疼痛、便秘、月经前期综合征等病痛烦恼，列举了79种健康的生活习惯。只是生活的一点点改变，坚持1个月后、3个月后，我们就能够从内到外地切身感受到这一点点改变带给我们的无限幸福。让我们大家都来培养健康的生活习惯，做自我管...
- 书名：四季保健养生系列：夏季中医养生
- 作者：蒲志兰,李桐
- 点击次数：669
- 中医养生学有几千年的历史，养生学的书籍从古到今汗牛充栋，但也难免鱼龙混杂，精华与糟粕共存。由当代中医学泰斗蒲辅周之女、著名中医蒲志兰编著的“四季中医养生”系列读物，力求去粗取精，去伪存真，客观真实地把中医养生学的真谛、精华介绍给读者，使你能够一看就懂，懂了就能...
- 书名：“白骨精”的健康经
- 作者：Mingzhen Kinnane
- 点击次数：571
- 《“白骨精”的健康经》针对的是都市办公室白领、骨干、精英人群（简称“白骨精”）。这个群体生理和心理健康状况的持续恶化并不是假象，还是实实在在的现实。“工作狂”最重要的表现就是不知道爱惜自己。因此，此方面的图书选题如果能够科学、切实地揭秘办公室白领的生理和心理病...
- 书名：张其成讲读《黄帝内经》：养生大道
- 作者：张其成
- 点击次数：16515
- 《黄帝内经》为中医学奠基之作，中华民族第一部养生宝典，第一部生命百科全书。《黄帝内经》提出了先进的健康理念——“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。看完《养生大道》，您将学会如何拥有一个健康的人生、一个快乐的人生、一个完美的人生。 ...
