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书籍列表
- 书名：咖啡无罪的101个理由
- 作者：胡大一 （美）里马 （巴西）马拉奥
- 点击次数：230
- 每天早晨一杯香醇美味的咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡，以此开始他们新的一天，咖啡已成为仅次于水的健康饮品。然而，仍有许多人认为喝咖啡是罪恶的享受。他们认为咖啡中只含咖啡因，不利于健康。其实，咖啡中除了含有...
- 书名：中国食品安全知识手册：何食为安
- 作者：吉鹤立
- 点击次数：253
- 二十一世纪的今天，人类文明已经达到前所未有的高度，随着工业化进程的发展，随之而来的是日益增长的危机和不稳定因素。水源可能被污染，土壤可能存在农药残留和有害物质；随着分子生物技术的发展，跨物种育种技术导致转基因食品出现，对人类的健康和未来有何影响，还不得而知。近...
- 书名：原来吃素最健康：纠正素食者缺乏营养的传统学说
- 作者：[美]彼得•博尔西
- 点击次数：377
- 本书作者是名坚定的素食主义者，同时，他又是全球最知名的网球教练和营养学家。因此，本书围绕素食主义这一核心理念展开，却不局限于讨论素食，而是涉及现代医学、人体脏器、营养学、常见病症、运动、瘦身、禁食、健康习惯、生态关怀等方面，是一本多角度全方位的新型健康书。更可...
- 书名：怎样喝水更健康：矿泉水才是最好的药
- 作者：[日]藤田纮一郎
- 点击次数：283
- 泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，对人体有特殊的调节作用，这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血...
- 书名：膳食的革命：中国居民健康膳食系列
- 作者：霍洪涛
- 点击次数：285
- 《膳食的革命》讲述了：现代社会的工业化发展，使人们可以享用的食物品种大大增加，但也导致了各种有害物质对食物的污染机会明显增多，如残留农药、工业废水、生活垃圾、非法使用的有毒有害添加剂等。食品卫生问题引起的疾病甚至死亡事件，更促使人们提高对食源性健康危害的防范意...
- 书名：多活10年健康饮水法：这样喝水最健康
- 作者：(韩)李胜男
- 点击次数：594
- 通过具体的饮水方案，达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。纠正错误的饮水常识，提供防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法。让身体滋润的运动法、能滋润身体的应季食物、导致身体干燥的食物、各种常见多发病的具体对应饮水法……从运动、饮食、对抗疾病等角度给出最细致的解...
- 书名：中国人最爱喝的100种咖啡
- 作者：赵雪芹
- 点击次数：327
- 庸懒的午后，品一杯醇香的咖啡。休闲的时光，会一位默契的挚友。100种咖啡，100种味道。精心为你打造一段飘香的旅程。本书从咖啡的产地、花的品种两个方面分别介绍了：巴西的巴西波旁山度士咖啡 、哥伦比亚的哥伦比亚特级咖啡、古巴的水晶山咖啡 、危地马拉的安提瓜咖啡、...
- 书名：烹饪大师亲传汤饮秘籍：一碗好汤保健康
- 作者：王瑞秋
- 点击次数：751
- 饮食养生汤为先，本书从健康养生的角度对煲汤进行了深层次讲解和剖析，关注煲汤与喝汤的每一个环节，从食材选择、搭配、洗切、调味，制作美味汤品的每一道工序都有详细讲解。此外，本书还根据不同季节、不同体质、不同人群给出了贴心的养生关照，汇聚好汤百余种，用独特的视角、健...
- 书名：准妈妈黄金饮食法则：孕育健康宝宝
- 作者：李宁
- 点击次数：332
- 从孕前营养准备、孕期营养需求、孕期常见症状的饮食调养到产后的营养方案，将所有孕妈妈怀孕及产后遇到的营养方面的难题都做了详细的阐述，并由专家精心设计了简单易学的食谱，为孕妈妈提供科学合理的饮食指导；专家告诉将针对孕期可能出现的各种问题做全面、系统、权威的指导，讲...
- 书名：中国健康调查报告
- 作者：（美）坎贝尔
- 点击次数：307
- 营养学有史以来最全面的调查,膳食与疾病关系的惊人发现：牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果……坎贝尔教授认为：以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等);以植物性食物为主的膳食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。即多吃...
