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让你轻松远离腰痛：解救腰痛

书名：让你轻松远离腰痛：解救腰痛
作者：(日)伊藤晴夫
类别：医疗健康
简介：
本书专门为不想再让腰痛复发、当下正饱受腰痛之苦，或隐约有腰痛前兆的你所写。腰痛时该冰敷还是该热敷，该躺平睡还是该弓身睡……本书告诉你想知道却不知道的15种常识。坐姿、站姿、卧姿、步姿、驾姿、搬姿……本书告诉你防范腰痛上身的10种最好姿势。全书20大建议和招数让你全盘了解腰部综合保健、奇难腰疾问诊、腰病防治康复等系统信息，是最全面、最实用的解救腰痛的良策。

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